60-dňová 
Výzva do plaviek®

Sme také, aké sme. S Fitshaker sebavedomejšie!

Sun
Woman

Nebudeš v tom sama! Do výzvy je prihlásených už účastníčok.

Čo dosiahli účastníci výziev za 10 rokov s Fitshakerom?

Wavy line
special-icon-0

2 294 787
Odcvičených videí

special-icon-1

289 203 830
Spálených kalórií

special-icon-2

27 760
Zhodených kilogramov

special-icon-3

90 910
Ubudnutých centimetrov

special-icon-4

50 000 €
Hodnota odovzdaných cien

special-icon-5

5*
Hodnotenie našich videí

Ako výzva funguje v praxi?

  • 1.

    Cvičenia

    Takmer každý deň ťa bude v PREMIUM účte čakať nové cvičebné videjko – DO 30 MINÚT. Hovoríš si „Ale čo ak budú cvičenia príliž ťažké či, naopak, až moc ľahké?“ Potešíme aj začiatočníkov, aj pokročilých, pretože:
    Po prvýkrát bude výzva rozdelená na 2 úrovne!

    Čítať viac

    Cvičenia

    Takmer každý deň ťa bude v PREMIUM účte čakať nové cvičebné videjko – DO 30 MINÚT. Hovoríš si „Ale čo ak budú cvičenia príliž ťažké či, naopak, až moc ľahké?“ Potešíme aj začiatočníkov, aj pokročilých, pretože:
    Po prvýkrát bude výzva rozdelená na 2 úrovne!

    Čítať viac
  • 2.

    Strava

    Každú nedeľu si dáš pauzičku od cvičenia a namiesto toho sa budeš venovať výžive. Krok za krokom ťa naučíme, ako zmeniť svoje stravovacie návyky. Žiadna diéta, ale pomalé zmeny, vďaka ktorým schudli už tisícky žien! Touto cestou ťa prevedie výživový odborník zo známej televíznej šou o chudnutí Mgr. Michal Páleník. Dokonca mu budeš môcť položiť svoje otázky aj priamo v živom webinári.

    Čítať viac

    Strava

    Každú nedeľu si dáš pauzičku od cvičenia a namiesto toho sa budeš venovať výžive. Krok za krokom ťa naučíme, ako zmeniť svoje stravovacie návyky. Žiadna diéta, ale pomalé zmeny, vďaka ktorým schudli už tisícky žien! Touto cestou ťa prevedie výživový odborník zo známej televíznej šou o chudnutí Mgr. Michal Páleník. Dokonca mu budeš môcť položiť svoje otázky aj priamo v živom webinári.

    Čítať viac
  • 3.

    Komunita

    Hneď, ako sa pridáš do výzvy, pošleme ti odkaz do facebookovej skupiny, kde sa môžeš pridať a spoluvytvárať super komunitu s ďalšími namotivovanými FITshaker parťáčkami.

    Čítať viac

    Komunita

    Hneď, ako sa pridáš do výzvy, pošleme ti odkaz do facebookovej skupiny, kde sa môžeš pridať a spoluvytvárať super komunitu s ďalšími namotivovanými FITshaker parťáčkami.

    Čítať viac
  • 4.

    Motivácia

    Vieme, aká je motivácia kľúčová! Aby si neprestala po prvom týždni, ale išla ďalej a ďalej a ďalej... A práve skvelú dávku motivácie ti budeme posielať prostredníctvom videí každý týždeň! Vypočuješ si ženy, ktoré prešli obrovský kus cesty, dosiahli nádherné premeny a majú pre teba množstvo praktických rád a skúseností.

    Čítať viac

    Motivácia

    Vieme, aká je motivácia kľúčová! Aby si neprestala po prvom týždni, ale išla ďalej a ďalej a ďalej... A práve skvelú dávku motivácie ti budeme posielať prostredníctvom videí každý týždeň! Vypočuješ si ženy, ktoré prešli obrovský kus cesty, dosiahli nádherné premeny a majú pre teba množstvo praktických rád a skúseností.

    Čítať viac
How it works 1
How it works 2
How it works 3

Schudli a vyrysovali sa s nami aj tieto 
úžasné ženy

Výzvu do plaviek nerobíme po prvýkrát. V minulosti s nami svoje letné krivky formovalo už tisíce žien. Pozri sa na výsledky niektorých z nich

-22 kg

Alenka

„Z najproblémovejšej oblasti bokov a zadku som stratila 20 cm.“

Image 1 of Alenka (ID: 1)
-6,5 kg

Janka

„Chcela som si dokázať, že to zvládnem.

A nielen sebe, ale aj svojim deťom a partnerovi.“

Image 1 of Janka (ID: 2)
-12 kg

Kristína

„Výzva ma naučila vážiť si samú seba. Pochopila som, že iba šťastná a spokojná matka je matkou, z ktorej môže čerpať celá rodina.“

Image 1 of Kristína (ID: 3)
-3 kg

Lucy

„Už sa nehanbím postaviť pred zrkadlo aj v plavkách. A v obchode si vyberiem to, čo sa mi páči. Nie to, čo mi zakryje faldíky.“

Image 1 of Lucy (ID: 4)
-21 kg

Simona

„Spokojná matka je matkou, z ktorej môže čerpať celá rodina.“

Image 1 of Simona (ID: 5)

Tak čo, tešíš sa už na tú svoju premenu?

Ako sa prihlásiť

Klikni na tlačidlo Zapojiť saa zadaj svoju emailovú adresu.

Zaregistruj alebo prihlás sa do svojho konta na Fitshaker.sk.

Pre zapojenie sa do výzvy je potrebné mať aktivované PREMIUM alebo VIP členstvo. Ak členstvo nemáš, aktivuj si ho vo svojom účte. Vyber si ročné, 3-mesačné alebo mesačné členstvo, ktoré môžeš kedykoľvek zrušiť.

Po prihlásení sa do svojho konta uvidíš začiatok výzvy v kalendári od 6. mája 2024. Dovtedy môžeš cvičiť v akomkoľvek inom programe.

Máš ďalšie otázky? Skús ich pohľadať medzi najčastejšími otázkami TU.

Fitshaker odporúčajú aj

Aké témy ťa čakajú v stravovacích videách?

1. týždeň

Čo odporúča Miško Páleník na skvelý začiatok?

Image of 1. týždeň

2. týždeň

Aký vplyv má zdravé stravovanie na naše trávenie?

Image of 2. týždeň

3. týždeň

Čo nakupovať a ako čítať etikety na potravinách?

Image of 3. týždeň

4. týždeň

Je pitný režim pri formovaní kľúčový?

Image of 4. týždeň

5. týždeň

To najdôležitejšie o cvičení, chudnutí a o regenerácii.

Image of 5. týždeň

6. týždeň

WEBINÁR. Vy sa pýtate, Miško Páleník odpovedá.

Image of 6. týždeň

7. týždeň

Hlad, pojedanie a chute na sladké.

Image of 7. týždeň

8. týždeň

Čo ak to nejde úplne podľa mojich predstáv?

Image of 8. týždeň

9. týždeň

Zdravý životný štýl ako celoživotná cesta.

Image of 9. týždeň

Ako bude vyzerať tvoj harmonogram

Image of Posilníš vrch tela
Posilníš vrch tela
Image of Formuješ zadok a nohy
Formuješ zadok a nohy
Image of Cvičíš brucho
Cvičíš brucho
Image of Precvičíš celé telo
Precvičíš celé telo
Image of Nakopneš sa motivačným videom
Nakopneš sa motivačným videom
Image of Dáš zabrať celému telu
Dáš zabrať celému telu
Image of Naučíš sa o zdravom stravovaní
Naučíš sa o zdravom stravovaní

Sprevádzať ťa pri tom budú tí najlepší z najlepších 

Ako vždy, aj teraz sme pre teba vybrali trénerské špičky zo Slovenska a Česka. A nielen to! Sme poctení, že naše pozvanie do tohtoročnej výzvy prijal aj:

Michal Páleník

Mgr. MICHAL PÁLENÍK

výživový expert

Je to výživový odborník, ktorého poznáte z najznámejšej televíznej šou o chudnutí. Má rád normálnosť, ľudskosť a aj humor. Preto jeho odpovede na otázku „ako schudnúť“ podáva zrozumiteľnou rečou.

Michal mal možnosť spolupracovať aj s úspešnými športovcami ako Dominika Cibulková, Veronika Velez-Zuzulová, Denis Myšák a i. Je tiež autorom knižného bestselleru Vystúpte z kolotoča diét.

Fitshaker Inštruktori

NOVINKA! V tejto výzve si zacvičia začiatočníci aj pokročilí

Intervalové tréningy, ktoré parádne zrýchľujú metabolizmus a zlepšujú kondíciu. Silové tréningy, ktoré krásne formujú problematické partie. A oddychové cvičenia, úžasné na regeneráciu organizmu. V jednotlivých programoch si s tebou zacvičia aj Zora Czoborová, Fredy Ayisi, Hanka Kynychová a ďalší.

Image of Hiit

Hiit

Image of Sexy Body

Sexy Body

Image of Intense

Intense

Image of Circuit training

Circuit training

Image of Pilates

Pilates

Image of Six pack

Six pack

Image of Tabata

Tabata

Image of Yoga

Yoga

Koľko ma to bude stáť?

Čo získaš

  • Parádne energické tréningy počas celej výzvy v podaní špičkových slovenských (i zahraničných) trénerov

  • 2 verzie výzvy - pre začiatočníkov a pre pokročilých

  • Tréningový plán špeciálne zostavený tak, aby ti priniesol maximálne výsledky v čo najkratšom čase

  • Neobmedzený prístup k viac ako 1500 cvičebným videám

  • Stravovacie videá každú nedeľu s Michalom Páleníkom

  • Živý webinár, kde budeš môcť aj ty položiť svoju otázku o strave

  • Povzbudenie & bonusové tipy od Fitshaker tímu cez e-maily počas celého trvania výzvy

  • Facebooková komunita plná motivácie a podpory od tvojich parťáčok

  • Jedálničky zadarmo (aj pre vegetariánov, vegánov či histaminikov) v sekcii Na stiahnutie.

0,27 € / deňLen 0,00 € za mesiac

K výzve dostávaš aj 3 hodnotné bonusy zdarma!

Bonus 1

Bonus 1

E-book: Recepty do 20 minút

(v hodnote 50 €)

Nemáš čas na varenie? Nevadí! Máme pre teba skvelý e-book plný rýchloviek, ktoré si zamiluješ. Naučíme ťa variť rýchlo, zdravo, a predsa chutne.

Bonus 2

Bonus 2

Nákupný zoznam od Michala Páleníka

(v hodnote 50 €)

Čo nakupuje známy expert na výživu? Tento unikátny zoznam potravín ti uľahčí nakupovanie a zároveň ti pomôže na tvojej ceste k zdravšiemu a sebavedomejšiemu JA.

Bonus 3

Bonus 3

60+ bonusov na stiahnutie

(v hodnote 1 500 €)

Medzi materiálmi na stiahnutie nechýbajú jedálničky (aj pre vegetariánov, vegánov či histaminikov), receptové e-booky (napr. Recepty do krabičky) či meditácie a videotréningy.

Hráš o skvelé ceny

Ak chceš vyhrať jednu zo skvelých cien, je potrebné odfotiť sa s naším FITNESS DIÁROM 2024. Kúpiš ho v našom e-shope alebo vo svojom obľúbenom kníhkupectve.

Podmienky súťaže spolu so zoznamom cien nájdeš TU!

Účasťou vo výzve pomáhaš

Malá Ninka má diagnostikovanú detskú mozgovú obrnu. Jej najväčším snom je postaviť sa na vlastné nôžky a napredovať v tom, aby sa mohla čo najviac hýbať. Preto potrebuje absolvovať pravidelné rehabilitácie a liečebné terapie, ktoré sú pre jej rodinu finančne náročné.

Image of Ninka 1
Image of Ninka 2
Image of Ninka 3
Image of Ninka 4
Ďakujeme
Garancia

Nespokojná = neplatíš

Svaralovci

Peťo a Lucka Švaralovci,
zakladatelia Fitshakera

Kvalitou tohto programu sme si takí istí, že sme sa rozhodli ti dať garanciu vrátenia peňazí až na 2 mesiace!

Ak aplikuješ všetko, čo ti výzva ponúka a napriek tomu sa neposunieš k svojmu cieľu, peniaze ti vrátime.

Veríme však, že budeš spokojná, kedže za 10 rokov fungovania sme sa snažili Fitshaker a aj celú výzvu naozaj vyšpičkovať.

Svaralovci
Garancia

Nespokojná = neplatíš

Peťo a Lucka Švaralovci,
zakladatelia Fitshakera

Kvalitou tohto programu sme si takí istí, že sme sa rozhodli ti dať garanciu vrátenia peňazí až na 2 mesiace!

Ak aplikuješ všetko, čo ti výzva ponúka a napriek tomu sa neposunieš k svojmu cieľu, peniaze ti vrátime.

Veríme však, že budeš spokojná, kedže za 10 rokov fungovania sme sa snažili Fitshaker a aj celú výzvu naozaj vyšpičkovať.

Pridaj sa k nám

Rozhodnutie je na tebe. Ak sa rozhodneš zobrať svoju letnú formu do svojich rúk, Výzva do plaviek 2024 je tu pre Teba. A s ňou už 10 rokov aj celý Fitshaker tím, ktorý sa postará o to, aby to bolo skvelá jazda plná pozitívnej energie!


len 0,27 € / deň

Výzvu podporujú

Dobré noviny
Emma
Europa 2
Eva
Evita
Fitštýl
Funrádio
Mama a ja
Markíza
Rádio Melody
Slovenka
TA3
TV Joj
Ženský čas